Làm Thế Nào Mà Hơi Thở Có Thể Chữa Lành Cơ Thể, Tâm Trí Và Tâm Hồn Bạn

Làm Thế Nào Mà Hơi Thở Có Thể Chữa Lành Bạn, Cơ Thể, Tâm Trí Và Tâm Hồn

Không có gì đơn giản và mạnh mẽ bằng hơi thở. Nó giữ cho chúng ta sống; nó giữ cho chúng ta cân bằng và nếu chúng ta có thể tận dụng nó – đó là thứ giúp chúng ta kết nối với hiện tại. Bất cứ ai đã từng tham gia một lớp học yoga hoặc thiền đều được giới thiệu về tầm quan trọng của hơi thở trong thực hành tâm linh. Tuy nhiên, hơi thở có thể được thực hành riêng khi bạn chuyển sang thở có ý thức.

Hơi thở chữa lành – Khai thác chữa bệnh tinh thần

 

Hơi thở chữa bệnh đang trở thành một tin lớn. Từ phương pháp hít thở Holotropic đến Phương pháp Wim Hof, việc thực hành thở đơn giản đã trở thành một loạt các kỹ thuật chữa bệnh, kêu gọi chúng ta khai thác sức mạnh của hơi thở để hỗ trợ việc chữa bệnh bằng tinh thần của chúng ta.

Hơi thở chữa lành – Giải tỏa căng thẳng dài hạn

 

Khi còn là trẻ sơ sinh, chúng ta hít thở sâu và đầy đủ để lấy hết không khí thơm ngon vào bụng. Khi chúng ta trưởng thành, thói quen thở của chúng ta thay đổi và chúng ta có xu hướng thở mỏng và nông hơn. Chúng ta giữ căng thẳng trong cơ thể nhiều hơn, và khi chúng ta căng thẳng hoặc lo lắng – chúng ta thậm chí nín thở. Rất nhiều thực hành thở cơ thể có tác dụng với niềm tin rằng ‘cơ thể sẽ giữ được điểm số’. Đó là một phương pháp thực hành có thể chứa đựng rất nhiều niềm tin chữa bệnh – thừa nhận rằng những tác nhân gây căng thẳng và chấn thương của chúng ta bị khóa lại trong cơ thể, và thông qua sức mạnh của hơi thở – chúng ta có thể giải phóng sự căng thẳng bấy lâu nay.

Hơi thở chữa lành – Giải độc cơ thể

 

Hít thở là tất cả về việc tăng cường cung cấp oxy cho các hệ thống bên trong của bạn. Thực hành này làm tăng mức năng lượng, kích hoạt trí não của bạn, mở rộng nhận thức và cũng hoạt động như một cách mạnh mẽ để giải độc vì 70% chất độc của chúng ta được thải ra qua hơi thở. Và đây chỉ là phần nổi của tảng băng chìm.

Hơi thở chữa lành – Cân bằng hệ thần kinh

 

Tham gia vào hoạt động hít thở có kết nối có ý thức đã được chứng minh là có tác động tích cực lớn đến cơ thể. Nó không chỉ giúp thư giãn nhịp tim và giảm huyết áp của bạn, cả hai dẫn đến cảm giác bình tĩnh tràn ngập cơ thể và tâm trí, mà còn giúp kiểm tra tuyến thượng thận của bạn và cân bằng hệ thống thần kinh.

 

Nâng cao ý thức của bạn

 

Ngoài cơ thể, hơi thở còn được biết đến với công dụng chữa bệnh sâu sắc cho tâm hồn. Quá trình loại bỏ những tổn thương cũ thông qua hơi thở có thể làm giảm tác động tiêu cực của trầm cảm và lo lắng, giúp chúng ta vượt qua các khối u mê và sáng tạo, đồng thời có thể nâng cao ý thức, hiểu biết tinh thần và tình yêu đối với bản thân.

 

Làm phòng

 

Có một câu nói trong hơi thở rằng ‘mọi thứ đều được chào đón’. Quá trình chữa bệnh của hơi thở mang đến hàng nghìn phản ứng khác nhau khi cơ thể bạn loại bỏ những thứ rác rưởi mà nó không muốn chứa nữa. Những người trong các phiên hít thở báo cáo rằng la hét, khóc, cười, hát, tạo ra thần chú và khẳng định, cảm thấy tình dục và tất cả những điều đó nên được hoan nghênh nhất. Hãy tin tưởng rằng cơ thể bạn biết những gì nó cần làm. Một số người cũng sẽ cảm thấy ngứa ran ở tay và các bộ phận khác của cơ thể khi lượng oxy chảy vào cơ thể nhiều hơn. Mặc dù điều này có thể gây khó chịu nhưng điều này là bình thường. Hãy dành chỗ để chào đón trong bất kỳ phản ứng nào mà cơ thể bạn cảm thấy cần phải cung cấp – vì đây là một phần của quá trình chữa bệnh. Hãy nhớ rằng những thay đổi lớn cũng không xảy ra ngay lập tức và vào thời điểm đó, bạn có thể không cảm thấy gì,

 

Giữ an toàn

 

Trong khi thực hành hít thở thường được coi là an toàn, nó sẽ giúp có một mạng lưới hỗ trợ cho một số thứ như thực hành Holotropic. Khi làm việc với bất kỳ hình thức chữa lành chấn thương nào, có một không gian an toàn, những người bạn tin tưởng và một môi trường nuôi dưỡng là điều cần thiết. Hít thở có thể làm xuất hiện những cơn đau cũ và nếu không có các biện pháp hỗ trợ phù hợp, bạn sẽ không muốn có nguy cơ bị tái tập. Tìm một người tập thở an toàn được khuyến nghị hoặc đảm bảo rằng bạn có sức mạnh bên trong và khả năng giữ chỗ cho quá trình chữa bệnh trước khi đi sâu.

Bạn đã bao giờ thử hít thở chưa? Kinh nghiệm của bạn là gì? Chia sẻ suy nghĩ với chúng tôi trong các ý kiến.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

4 cách để biết một chiếc vòng tay phong thủy có hợp với bạn không!

Đeo Vòng Tay Đá Quý Phong Thuỷ Giúp Bạn Như Thế Nào?

Vòng phong thủy cho tình yêu, tiền bạc, sức khỏe hoặc sự bảo vệ

5 Mẫu vòng tay phong thủy mệnh mộc đẹp dành cho nữ

Heart’s Gem là đơn vị cung cấp đá phong thuỷ uy tín được nhiều khách hàng tin dùng. Quý khách sẽ được tư vấn đá hợp với cung mệnh của mình để việc sử dụng đá hoàn toàn mang lại công năng tốt nhất. Heart’s Gem luôn có chính sách bảo hành tốt nhất cho quý khách hàng.

Hãy nhanh tay liên hệ để được tư vấn về vòng đeo phong thủy!

Nhận tư vấn ngay vòng phong thuỷ hợp mệnh tại đây.